Есента е вече тук, но слънцето продължава да грее ведро и да топли земята и нас. За няколко дни бяхме заедно, двата еднорога @zuzibel и @octoplod. Срещна ни любовта към цветовете, здравословната храна и разбира се еднозорите! Открихме много еднакви неща като например да започваме деня с йога, последвана от топла вода с лимон и джинджифил. Няма как да пропуснем и чаша с топло кафе или цикория.
Как се запознахме? Съвсем случайно (или не толкова случайно?) в Instagram преди около половин година. Дълго време се канехме да се видим, да си поговорим, да споделим опит, да направим нещо заедно! И ето, че моментът дойде. В края на лятото и с приближаването на рожденните ни дни (една септемврийска и една октомврийска везничка) успяхме най-накрая да свършим всичко изброено по-горе.
Прекарахме 3 дни заедно и беше толкова приятно. Говорехме за толкова много неща. Говорехме и за неделя. Тази слънчева неделя, идеална за закуска на открито! Приготовленията започнаха още в събота вечер, въпреки че се прибрахме късничко. Просто бяхме толкова развълнувани. Вече беше решено каква ще бъде закуската. Нещо цветно и сладко, като нас, двата еднорога. 😀 Избрахме от тези сладурски смутита в стъклени бутилки Frudada. За Деси ананас и манго, за Зузи малини и боровинки.
За да ги направим по-засищащи, още от вечерта прибавихме чиа и овесени ядки, направо в стъклените бутилки. Затворихме ги, разклатихме ги, за да се хомогенизират и ги пъхнахме в хладилника за през нощта. На следващия ден беше райско – пикник в парка под утринното слънце, в компанията на чуруликащи птички и толкова много кученца, които искаха да опитат от цветните ни купички.
Изсипахме смутитата в купички, декорирахме и завършихме с банан, шамфъстък, праскова, грозде и стана толкова вкусно. Толкова много допълващи се вкусове! Споменахме ли за невероятното капучино с бадемово и соево-ванилово мляко от Rawlly? Всъщност с него започна всичко.
Прекарахме последния си трети ден заедно повече от прекрасно! А сега чакаме да дойде следващата ни среща, отново за един такъв слънчев уикенд, изпълнен с хубави емоции и вкусна храна!
Ето и пълната рецепта за смутитата:
Frudada малини и боровинки
СЪСТАВКИ:
Frudada малини и боровинки
3 ч.л. чиа
3 ч.л. овесени ядки
1 праскова
1/2 банан
шамфъстък
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
1. В бутилката добавяте чиата и овесените ядки. Разклащате добре. Оставяте за едно денонощие в хладилника.
2. Изсипвате готово смути в купичка и гарнирате с прасковата, банана и шамфъстъка.
Frudada манго и ананас
СЪСТАВКИ:
Frudada манго и ананас
3 ч.л. чиа
3 ч.л. овесени ядки
1 праскова
1/2 банан
шамфъстък
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
1. В бутилката добавяте чиата и овесените ядки. Разклащате добре. Оставяте за едно денонощие в хладилника.
2. Изсипвате готово смути в купичка и гарнирате с прасковата, банана и шамфъстъка.
Да ви е вкусно!
Надяваме се да сме ви вдъхновили да си приготвите есенни смутита, да откраднете няколко минути на ден за себе си или прекарани с любими хора. Ще се радваме да разберем, дали и на вас си се е случвало, да откриете приятел в Instagram.
За още по-вкусни творения, може да ни последвате в Instagram и Facebook:
🦄 @octoplod
🦄 @zuzibel
Още вкусни рецепти за смутита: